Post Triatlon de Cartagena

Corrido el segundo objetivo del año, repetir el tri de Cartagena y a ser posible mejorar la marca del año pasado. Los dos objetivos se han cumplido, lo he corrido y he bajado la marca en 16´.

La salida era a las 10:30 y yo, en mi linea, he llegado a las 9:45 a Cartagena. Monta bici, y coje chip mas dorsal a toda castaña que no llegas!!!.

Este año lo bueno es que el agua estaba a una temperatura agradable, 21º por lo que el neopreno no se podía utilizar. Mejor, no nado bien con neopreno (ni sin el)

Entramos a boxes, ponemos la bici en su sitio, casco, zapatillas de bici, al lado de la bici, este año no hago la tontería del año pasado de dejarlas enganchadas, dorsal en su cinta, y zapas de correr para despues. Nos acercamos al agua, meto el pie, y la noto fresca pero soportable, no como el añito pasado que estaba fría de pelotas, calentamos un poco y para la linea de salida. Charla técnica, bocinazo y al agua. Otro bocinazo y a dar host....a nadar. Que mal lo he pasado hasta la primera boya, por Dios. no podía nadar, iba muy muy agobiado y no encontraba sitio. Me ha caido una minutada en ese trozo. Paso la primera boya y ya con la cosa mas tranquila me pongo mi ritmito de crucero y remonto algo, pero ya era tarde. Desastre de sector, encima se me ha hecho muy larga. Al terminar me he enterado que se habia soltado la ultima boya cuando estábamos en plena batalla con los elementos (en concreto 287 elementos mas yo mismo) y nos han regalado casi 100 metritos mas. Total 19 minutos en 750 metros de nado, que han resultado 850. Mismo tiempo del año pasado.

Salimos del agua y a boxes, me calzo mis zapas tranquilamente y a pedalear. La bici me ha salido como esperaba, una media de 33 km/h en 20 kms, para hacerlo en 36´ y recogiendo muchos de los cadáveres como dice mi amigo Victor, que me han ganado en el agua. era un circuito al que había que dar tres vueltas, y en la segunda me han enganchado la primera y la segunda chica, me he puesto a su rueda y vaya dos animales!!!! por un momento me llevaban a 48 kms/h!!! y a ese ritmo, al llegar al repecho de 600 m que habia en el circuito, en vez de bajar plato o subir piñones, se han puesto de pie y ahí me he quedado de pasmarote, vamos ni de coña pensar en seguirlas.

Terminada la bici, entrada a boxes, transición rápida y a correr. Han cambiado el recorrido con respecto a otro años y era mas entretenido. Sorprendentemente, para el estado en el que llevo mis piernas, me ha salido una carrera de cine. Una media de 3´40" / km!!!! 18min en los 5000 (bueno, había algún metrillo menos).

Al terminar fotito con los del club, saludar a los amigos que estaban animando como campeones y espero verlos a mi lado en el proximo y para la casa.

Conclusiones: Me ha salido genial, 1h14´, 16 minutos menos que el año pasado, rebaja considerable. Pero la natación tengo que mejorarla mucho, al menos bajar 4 minutillos. En piscina bien, pero luego en mar abierto con gente la cago....

Volveré el año próximo, si, seguro. Me animare a "ascender" y hacer un olímpico, también. Imagino que sere capaz de hacerlo.

Pero de momento ahora toca....descansar. Ya he terminado mi primera parte del año, en verano apenas tengo tiempo para planear algo serio. Hasta octubre / noviembre no creo que me ponga otro dorsal, asi que ahora 10/15 dias de descanso casi total y empezaremos con deporte recreativo. En agosto empezare a preparar el próximo objetivo: Bajar de 1h 40 en media maraton.

Sed buenos